Jual Sepatu Bayi, Grosir Sepatu Bayi, Jual Prewalker Bayi, Jual Boots Bayi
08.00-17.00
0858-7777-8799
0858-7777-8799
0858-7777-8799
d8c3fa44
Menu

Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Solusinya!

Sunday, September 9th 2018.

Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Solusinya!

Bila ibu mengalami kaki bengkak saat hamil, baik di telapak maupun pergelangan kaki, janganlah panik karena ini adalah gejala yang normal dalam kehamilan. Biasanya ibu mulai mengalaminya saat trimester kedua dan ketiga. Tapi ada pula yang mengalami kaki bengkak justru setelah melahirkan sedangkan selama hamil tidak pernah mengalaminya. Kaki bengkak atau yang disebut dengan istilah “edema” adalah pembengkakan ringan yang terjadi dan dapat hilang dalam beberapa waktu. Namun perlu diketahui, bila pembengkakan terjadi berikut ada beberapa solusi untuk mengurangi Kaki Bengkak Saat Hamil, adalah:

1. Taruh kaki lebih tinggi. Ambil bangku kecil untuk menempatkan kaki Anda di situ saat duduk.

2. Jangan melipat kaki saat duduk.

3. Jangan terlalu banyak berdiri dan juga jangan terlalu banyak duduk. Meluangkan waktu untuk berjalan sebentar di sela-sela aktivitas duduk Anda dapat membantu menjaga kelancaran aliran darah.

4. Pakai sepatu yang nyaman dan jangan memakai kaos kaki atau stocking yang terlalu ketat.

5. Banyak minum air. Ini dapat membantu mengurangi kelebihan air dalam tubuh.

6. Batasi makan makanan yang mengandung garam. Makanan tinggi garam (natrium) dapat menyebabkan tubuh menahan cairan. Natrium dalam garam menarik cairan ke dalam sel sehingga cairan tertahan di sel. Jika kaki Anda bengkak saat hamil sebaiknya batasi konsumsi garam maksimal ½ sendok teh per hari.

7. Olahraga teratur, terutama berjalan dan berenang. Berenang dapat membantu mengurangi tekanan pada kaki Anda.

Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Solusinya!

Demikian Solusi untuk Kaki Bengkak Saat Hamil dari www.jualsepatubayi.com, semoga berguna untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil yang dapat membantu ibu lainnya ya.

 

untuk melakukan pemesanan, caranya gampang banget:
ketik nama barang__ukuran__nama anda__alamat lengkap ke:
SMS/WA 0858-7777-8799
BBM d8c3fa44
tim kami akan segera menginformasikan pesanan Anda
Rp 25.000
Rp 25.000
Rp 25.000
Rp 25.000
Rp 25.000
Rp 25.000

Hubungi Kami

0858-7777-8799
0858-7777-8799
d8c3fa44
0858-7777-8799

Pengunjung

Rekening Bank

Pengiriman